CONSAPEVOLEZZA ED ENERGIA

Sfatiamo un mito comune: nessuno può portarci via energia o renderci infelici senza il nostro consenso.

Se fosse possibile per qualcuno rubare l'energia di qualcun altro, dovremmo rivedere il concetto di libertà.

Dunque possiamo dire che è un consenso che diamo senza esserne consapevoli, e che parte sempre da noi, una specie di «prendi pure». 

Difficile da digerire se pensiamo a certe situazioni. Eppure cominciare a guardare dritti negli occhi la verità ci aiuta a preservare la nostra energia. 

Partendo da questa premessa, possiamo dire che ci sono persone, situazioni e persino luoghi ai quali diamo il consenso di indebolire la nostra energia.

Spesso c’è così tanta abitudine a convivere con questi «estintori di energia» da non accorgerci dell’effetto che esercitano su di noi. O forse a volte ci accorgiamo, ma non abbiamo energia (appunto) per dire: «No, grazie! Scelgo diversamente».

I motivi per i quali lo facciamo sono diversi e se indaghiamo a fondo arrivano tutti dalla stessa radice: la paura. Te ne elenco qui sotto alcuni che conosco:

• Dire sì quando volevo dire no

• Cercare di piacere e accontentare tutti

• Reprimere le emozioni

• Tenermi costantemente occupata anche quando le attività scelte non mi piacciono

Puoi continuare compilando il tuo elenco personale e quando avrai terminato, scrivi quali sono le attività che invece aumentano la tua energia.

Potrebbero essere:

• parlare con un amico,

• fare l'amore,

• camminare nella natura, 

• fare yoga, 

• andare in bicicletta, 

• fare giardinaggio,

• leggere, scrivere, 

• andare a cena con gli amici,

• ballare.

Questo elenco sarà il tuo utile come promemoria e punto di partenza che ti mostrerà ciò che già conoscevi e avevi a disposizione per essere felice, e che hai usato ancora troppo poco.

CONCLUDENDO SEMPLICEMENTE

Adesso tocca a te scegliere di dire “no, grazie” se un’attività non ti piace, trovando un modo gentile per farlo.

Oppure acconsentire anche quando avresti voluto fare diversamente, ma con un valore aggiunto fondamentale: adesso conosci il prezzo che stai per pagare in termini di energia vitale. Ora sai che stai regalando la tua energia!

Avere la padronanza della propria vita divenendo consapevoli di chi e cosa alimenta o indebolisce il nostro potere personale, è un buon modo per iniziare ad essere liberi e felici.

Meglio un no che libera di un sì che imprigiona!

Ora sai che nessuno può rubare la tua energia, a meno che tu non scelga che sia così.

Accorgiti!